Dicas
Equipamentos, quem pode e onde praticar a Corrida de Aventura.
A prática da Corrida de Aventura, realizada em locais adequados e com os equipamentos corretos, pode ser mais gratificante para aqueles que praticam o esporte.
Equipamentos para a Corrida de Aventura
Apito - Serve para um companheiro indicar a sua localização aos outros do grupo.Bicicleta - Apenas as mountain bikes são usadas.Bússola - Utilizada para a navegação.Capacete - Deve sempre ser usado.Cobertor de sobrevivência - Medida de segurança para prevenir a hipotermia.Faca ou Canivete - Cortar comida, galhos, ou qualquer outro obstáculo.Kit de primeiros socorros - Sempre deve ser levado para casos de emergência.Lanterna ou head-lamp - Uma para cada membro da equipe.Light stick - Bastão com um fluido fluorescente que é usado na sinalização durante as etapas noturnas.Mosquetões - Para as partes de escalada e rapel.
Quem pode praticar a Corrida de Aventura
Qualquer pessoa pode praticar a corrida de aventura. Mas para isso, alguns pontos devem ser respeitados.Segundo a praticante e integrante da Associação Brasileira de Corridas de Aventura, Patrícia Croci, um bom condicionamento físico é importante. "Não adianta querer praticar se você não tem uma atividade física regularmente. O esporte exige muito do corpo".Procure uma equipe com o mesmo nível que o seu. O ideal é que a evolução aconteça em conjunto. Dessa maneira vocês manterão um padrão e ninguém precisará ficar esperando você.
Onde praticar a Corrida de Aventura
No Brasil já existem escolas especializadas no esporte que ensinam as principais técnicas utilizadas, além de darem uma geral sobre tudo o que o praticante irá encontrar durante o percurso. As provas geralmente são organizadas pela Sociedade Brasileira de Corrida de Aventura (SBCA) e contam com toda a infra-estrutura.Para a praticante e integrante da Associação Brasileira de Corridas de Aventura, Patrícia Croci, os cursos são fundamentais. "Nos cursos a abordagem maior é sobre a leitura dos mapas, que é a parte mais importante de uma prova. Além disso, o aluno poderá ter uma noção da alimentação e dos equipamentos mais adequados".
Fonte: oradical
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